Yoga do riso na sala de aula!

 

 

 

 

O yoga do riso é um método inovador que combina técnicas de respiração com exercícios lúdicos e divertidos. É um facto que as crianças também estão sujeitas ao stresse e portanto precisam de aprender técnicas de relaxamento para ter uma vida mais equilibrada. Com estas atividades aprendem a:

- respirar corretamente

-libertar energia acumulada

- diminuir a hiperatividade

-equilibrar as emoções (timidez/extroversão)

- desenvolver empatia e a sociabilidade

- viver com alegria

 

 

 

 

Início da sessão: batimento de palmas a várias velocidades

 

 

 

 

 

 

 

inspirar ao levantar os braços, expirar ao baixar os braços.

 

 

 

 

posição embrionária, deitar-se no chão em posição fetal, desafazendo lentamente a posição e espreguiçando-se alongando bem os membros.

 

 

 

Ainda de costas, movimentar os braços e pernas, simulando os movimentos dos bebés e imitar a linguagem 'xiribiri' dos bebés.

 

 

 

Sentar-se e pegar na perna aconchegando o pé, como se fosse um boneco, (embalar o pé, chorar para o pé, rir para o pé).

 

 

 

 

 

 

 

Deslocar-se pela sala de gatas, como os bebés e cumprimentar os colegas com o nariz (beijinho à chinoca).

 

 

 

 

Formar dois grupos que se posicionarão em fila, virados uns para os outros.

Uma fila permanecerá calada, a outra terá de os fazer rir.

 

 

 

 

 

 

Afinal, parece que não é tão fácil fazer rir!...

 

Deslocar-se pelo espaço e cumprimentar o colega com um aperto de mão , uma gargalhada, um abraço.

 

 

 

 

Sou pequeno, pequenino. Baixar-se e ao elevar-se esticar-se e dar uma gargalhada: AHAHAH

 

 

 

 

Finalização: batimento de palmas e respiração.

Relaxamento:

 

 

 

Ao som de música ambiente, foi-lhes pedido que se colocassem na sua posição preferida para dormir, que fechassem os olhos, ouvissem a música e respirassem...devagar...muito devagar...

 

Momento de partilha: completamente relaxados e calmos, partilhamos os sentimentos e emoções sentidas com esta atividade.

 

 

Eis algumas das opiniões dos alunos:

 

'Adorei porque me diverti e depois relaxei'

'Gostei muito porque foram coisas muito engraçadas, pude esticar as pernas!'

'Gostei mesmo muito, diverti-me, ri-me e no fim senti-me muito bem.'

'Eu gostei muito. Podemos fazer isto todos os dias?'

 

 

 

 



 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

Cidadania

' A nossa terra é o espelho de quem cá mora. '

 

Hoje recebemos a visita de uma técnica da SUMA que nos veio sensibilizar sobre a importância de mantermos a nossa terra limpinha.

 

 

 

Mostrou-nos através de uma história que a nossa terra é o espelho de quem lá mora! Por isso, devemos cuidar dos lixos, preservar os espaços e respeitar o que é de todos.

 

 

 

 

Ofereceu-nos um jogo para jogar em família onde entram os conceitos de lixo sem valor, lixo com valor, dejetos de animais e lixos especiais.

 

 

Foi uma conversa muito interessante, muito divertida pois dissemos rimas e lengalengas sobre a importância de acondicionar corretamente o lixo.

 

Gostamos muito dessa atividade!

Educação Literária

 

Brincar com as palavras, eis o que interessa a este autor.

A primeira história começa logo com consoantes e vogais que entram em desacordo por causa da sua importância dentro das palavras.

 

 

 

 

 

 

Depois de lida a história preenchemos uma ficha de leitura para compreensão do texto. De seguida, a professora lançou-nos o desafio de acompanhar a revolução das letras e desenhar e pintar onde elas se terão escondido.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

E agora, conseguem descobrir onde se esconderam as letras?

 

 

http://vimeo.com/28712286

 

Era uma vez um menino que tinha um defeito de pronúncia. Não era capaz de dizer "tê", dizia "quê".

Afinal ter defeitos de pronúncia, até é um defeito engraçado! Ou será que não é defeito? Nós também temos defeitos de pronúncia. Descobrimos que trocamos os "vês" pelos "bês".

Oiçam a história no link em cima.

 

 

 

 

Dia da Alimentação

Hoje tivemos uma sessão do projeto: "Alimentação saudável" na nossa sala de aula.

Tivemos a visita de uma enfermeira e um médico do Centro de Saúde que nos mostraram a Roda dos Alimentos e falamos sobre a importância de termos uma alimentação saudável.

Fizemos jogos para sabermos se realmente aprendemos bem a lição.

No final, fizemos uma Roda dos Alimentos gigante onde utilizamos alimentos verdadeiros que trouxemos de casa. Foi um dia diferente onde pudemos conversar, por em comum as nossas ideias e aprender algo novo!

 

Começamos por pintar e recortar alimentos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De seguida, colamos esses alimentos nas diversas secções da Roda dos Alimentos

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Eis o resultado final

 

 

 

 

 

 

 

 

Recebemos a visita de uma equipa composta por enfermeiro e médico que nos vieram falar sobre a Alimentação Saudável. Vimos um Power Point e respondemos a perguntas feitas pelo Sr.Doutor.

 

 

 

 

Turmas do 1º Ano, 2º Ano A e 2º Ano E

 

 

 A equipa do Centro de Saúde que muito amavelmente se prestou a deslocar-se à nossa escola.

 

 

A nossa Roda dos Alimentos com produtos naturais!